正规的验光主要分客观验光，主观验光，试戴三个步骤：
1. 客观验光：有检影验光（医生通过检影镜来看病人眼底来确定度数），电脑验光，提供病人屈光的大致度数。
2. 主观验光：有调节放松，红绿试验，双眼平衡，许多步组成，从而找到精确的处方。
3. 试戴：通过客观眼光，主观验光得出的结果让病人试戴，必要时作一些调整，让病人看得清楚，看得持久，看得舒服为止。
戴太阳眼镜为何会头晕眼花自1619年Sterner原理发现以来，至今已为许多自动验光仪所应用。1759年后出现了许当主观型验光机，至20世纪才有客观的自动验光仪问世。但这类验光仪需要调正目标投射的部位，不能完主松弛调节，检查结果不够准确，所以未能被广泛推广。 随着电子计算机的发展，客观验光仪亦有了新发展。自1969年以后，自动验光仪采用红外光为光源，并以电子自动化系统调试视标，精确度可达0．12～0．25D，并且机械装置灵巧精致，功能多，装有各种视力表及调节装置，有测定隐斜和立体功能。 近几年，新型验光仪功能日趋完善，不仅有主观检查功能，还可检查调节功能，结果准确，是一种新型主观双眼屈光分析仪。
中老年人应戴能抵御紫外线的墨镜患者点用散瞳剂后有羞明、视力暂时模糊。点用2％后马托品眼药水时，要压迫泪囊区，防止药液由泪道流入咽部引起毒副反应，出现脸部潮红、咽干、脉速及分泌减少等症状。瞳孔散大后要观察对光反射是否消失，如果对光反射没有消失，要等瞳孔开大，对光反射完全消失后方可验光。验光时患者要很好配合医生，头不能乱动，眼要注视好目标，更不能迷眼，否则都会使验光结果出现误差。
什么叫电脑验光？上世纪七十年代发展至今的电脑验光属于客观验光法，用于这种验光的机器是光学、电子、机械三方面结合起来的仪器，其原理与视网膜检影法基本相同。另外采用红外线光源及自动雾视装置达到放松眼球调节的目的。其操作简单、速度快，是验光技术的一大进步。但各类电脑验光机都有一定误差，虽然采用红外线光源及自动雾视装置放松调节，但不能完全消除调节影响，尤其是青少年调节力很强，单纯用电脑验光往往不准确。如果确需采用电脑验光法，验光之前也应使用眼药散瞳麻醉睫状肌后再进行。电脑验光结果存在的误差主要是近视度数偏高，散光轴差位。因此电脑验光结果只能供临床参考，不能直接作为配镜处方。
认清使用光学镜的常识中新社湖北新闻网3月16日电 (刘畅、黄道培)9日，荆州市眼科医生蒋顺复接到中南大学邀请函，请他这位著名的屈光学专家赴湖南讲解“傻瓜验光法”。
半个多月来，类似的邀请函他已接到20多个。 Continue reading 荆州一专家发明“傻瓜验光法”
户外出行当中 太阳眼镜的重要性眼镜是否合适首先取决于验光的准确性，验光设备及各种电脑验光仪均有误差，并且眼睛真实的屈光度必须在屈光系统没有调节、睫状肌完全松弛的状态下才能测得，所以初次配镜必须到有条件的医院散瞳后再进行检影验光。镜片本身质量及加工水平也是眼镜是否合适的重要因素，因此配镜一定要有选择。
荆州一专家发明“傻瓜验光法”所谓散瞳验光在很多人理解只是把瞳孔放大，但这只是一个表面现象。散瞳的实质是放松由于眼肌长时间的过度紧张而产生的疲劳，从而得到眼睛真正的屈光状态。
戴平光镜也应要标准配镜专家指出：如果因时间紧急，临时找眼镜店电脑验光后配镜急用无可厚非，但如果是长期需配镜矫正视力的话，最好能采用医学验光，这样准确性将大大提高。
越来越多的眼镜店为方便市民推出了电脑验光，立等可取的服务项目，颇受市民欢迎，不少人为了贪图方便也频频帮衬。但专家指出：如果因时间紧急，临时找眼镜店电脑验光后配镜急用无可厚非，但如果是长期需配镜矫正视力的话，最好能采用医学验光，这样准确性将大大提高，并可最大限度地避免因验光不准导致的各种不适症状。 Continue reading 验光配镜不能仅仅做电脑验光
平光眼镜虽时尚漂亮 最好少戴据介绍，小孩子活泼好动，对验光不是很配合，如果在条件设备不好的眼镜店验光，会降低验光的准确度。而且眼睛在通过仪器看目标时，如电脑验光都会产生不同程度的调节，尤其在青少年最明显，其中10岁左右的孩子，调节度最强。因此电脑验光对孩子检查的结果可靠性最差，表现在近视的孩子往往验出的度数比真实情况要高；而远视的孩子，验出的结果要比真实的度数低。虽然电脑验光对散光的检查比较准确，但由于上述原因，一个600度远视眼的孩子，如果单凭电脑验光配镜，最后误戴200度的近视眼镜都有可能。
警惕 滥戴太阳眼镜等于自毁双目用高度凸球镜片放在被检查眼的试镜架上，使睫状肌松驰以排除其调节作用，同时使该眼成为暂时性近视，看远处目标不清，如在云雾中故称为云雾法。此法适用于因各种原因不能使用睫状肌麻痹剂的病人。云雾法主要用于远视及远视散光患者。戴高度凸球镜片后嘱患者看远视力表，开始感觉很模糊，过数秒钟后即觉较清晰，说明调节已开始松弛，此时可加凹球镜片，以-0.25D递增，必要时加凹柱镜片，直到获最佳矫正视力。从原加凸镜片度数中减去所加凹镜片度数，即为患者屈光不正度数。
有事没事戴个太阳镜很伤眼