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寒假期间，不少学生会乘这个时机去配镜。那么，该如何选择一副适合自己的眼镜呢？

　　第一、要到正规的、取得生产许可证的眼镜店或者医院配制眼镜。眼镜不是简单的商品，而是关系到人的身体健康。配戴的眼镜不合格很可能引起头晕、眼胀、视疲劳等现象。

　　第二、准确验光。准确的验光是配制合格眼镜的前提。验光不准，眼镜磨得再好也白搭。国内权威部门的统计显示，戴镜后出现的种种不适感，如头晕、恶心，容易视疲劳、视物模糊等，60%是由验光不准确引起的。

　　第三、测量瞳距。所配镜片的光学中心必须处于戴镜者瞳孔的中心位置。镜片光学中心有无偏差，包括水平偏差、垂直偏差，也是反映眼镜质量的一项主要指标。当镜片光学中心间距小于实际瞳孔间距时，眼睛就要过多地使用集合功能，这会促进近视眼的发展。如果镜片光学中心间距大于实际瞳孔间距或光学中心上下偏移时，视物时会出现眼胀、头痛等视力疲劳症状，致使新配的眼镜不能用。这也是不能盲目选择大镜框的原因。

　　第四、所配镜片的屈光度与验光单上的屈光度应当一致。如果偏差超过了国家标准，会加快近视或远视的发展。配镜者如果有散光，所配镜片的柱镜轴位同验光单上的轴位也应当一致，如超出国家标准（误差应在5度以内），会造成新的散光。

　　第五、选择眼镜架。对镜架质量的识别主要可考虑以下几条：弹性好的镜架一般质量较好；镀层光滑亮泽的镜架质量较好；焊点光滑、小而均匀的镜架质量较好；零部件装配紧密者为好；左右镜圈尺寸、外形必须完全一样，鼻梁对称。

　　第六、选择眼镜片。眼镜应该用光学玻璃、光学树脂等材料制作，这些材料均匀性好，折射率稳定，透过率高，能拦截对眼睛有害的紫外线。光学玻璃镜片价格低廉，表面抗磨损能力强；树脂镜片重量轻，一般能阻挡紫外线；镀膜、加硬处理后的超薄树脂镜片，价格较高。近视程度较高的患者（超过—4.00D），应考虑选择高折射率（1.7左右）的镜片；近视程度较低的患者，可选择低折射率的镜片。