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在“五一”黄金周，很多户外活动爱好者纷纷开始自己的“徒步游”“自驾游”甚至“沙漠探险游”。很多眼睛近视的户外活动爱好者，往往为了方便，喜欢在户外佩戴隐形眼镜。为此，眼科医生提醒，“黄金周”出游一定要谨慎佩戴隐形眼镜，注意保护眼睛安全和卫生。

　　宁夏银川眼科医生李琼说，佩戴隐形眼镜切忌灰尘，而户外运动又最容易与泥土、灰尘等接触，稍不注意就可能引起眼睛不适，严重者导致发炎，影响眼睛健康。

　　李琼建议：

　　一是在出发之前准备行囊时，带上一瓶旅行装的护理液；

　　二是当确实需要触碰眼球或取下隐形眼镜的时候，一定要确保手指干净，至少用水或者隐形眼镜的护理液冲洗一下；

　　三是如果是长时间的户外活动，一定要另外携带一副框架式的眼镜，否则隐形眼镜丢失会很麻烦，而且长时间佩戴隐形眼镜也不利于眼睛的健康；

　　四是白天佩戴之后，晚上一定要把隐形眼镜摘下来清洗，同时滴消炎眼药水；

　　五是如果户外运动地点是西藏、青海等紫外线强的地方，一定要同时佩戴防紫外线的墨镜，避免损伤眼睛。