走出户外拥抱阳光，你准备好抗﹁日﹂作战吗？最近世界卫生组织指出，因为臭氧层的破坏，紫外线已成为罹患皮肤癌及及白内障的元凶。医生指出，只有皮肤防晒是不够的，眼睛也要防晒，戴宽边帽、撑阳伞、配戴抗紫外线的太阳眼镜或隐形眼镜，均是眼睛防晒的好工具。
根据世界卫生组织发行的﹁太阳紫外线指数实用指南﹂，全世界有超过二百万例的白内障病例可能是长期不当曝晒阳光所致，紫外线中的有害光波是眼睛健康的杀手，紫外线的长期伤害，也与角膜炎、视网膜黄斑部退化有关，并会影响眼睛的外观，造成眼白增生赘肉以及视网膜的破坏。
任职娇生公司的眼科医师廖思婷特别提供眼睛防晒五大招，给想在夏日尽兴游玩的消费者参考。第一招就是不可直视阳光，眼睛是相当脆弱的器官，外出时直视阳光，就算眯眼睛也不足以保护眼睛，短时间可能造成暂时的眼前黑影，长时间除了眼睛疼痛、流泪、畏光、红肿以及视力模糊外，强光更可能会伤到视网膜。
第二招是中午烈日下避免从事户外活动；第三招是戴宽边帽或撑阳伞，这是防晒的最基本招数，避免阳光直接接触眼睛。第四招是配戴太阳眼镜，第五招是隐形眼镜族需配戴抗紫外线的隐形眼镜。
廖思婷提醒民众注意，不是染了颜色的镜片都叫太阳眼镜，太阳眼镜应有防UV的标示，防UV的系数在四百以上，才足以保护眼睛，镜片的颜色最好选择淡灰或绿色的镜片，较不妨碍辨色力，品质不良的太阳眼镜只能降低光度，不能阻挡光害，反而会使瞳孔在光度降低的状况下没有防备而扩大，反而使眼睛更受伤害。
至于配戴隐形眼镜的人，可选择具有抗紫外线功能的隐形眼镜，根据美国国家标准，可滤除百分之九十五的紫外线UVB及百分之七十UVA的隐形眼镜镜片，可以直接包覆最重要的瞳孔，再戴上太阳眼镜，多一重保障。
夏季眼部防晒要选对太阳镜
炎炎夏日，在耀眼的阳光下，人们都戴上了色彩各异的太阳镜。但眼科专家却告诫市民，不要只顾扮酷，更要爱护自己的眼睛。
昨天，4位因配戴太阳镜不当或选用劣质太阳镜而造成眼睛被紫外线灼伤的病人，就诊于复旦大学附属眼耳鼻喉科医院和新视界眼科医院。
眼科专家郑一仁教授说，戴没有防紫外线功能的太阳镜比不戴更伤眼睛，然而市民对此却没有足够的意识，对太阳镜的认识还存在着很多的误区。
有色眼镜不等于太阳镜
红的、黄的、紫的、绿的就是太阳镜吗？以往，太阳镜的颜色主要以深棕色和深蓝色为主，而这两年，市场上出现了五颜六色的有色眼镜，一些人认为有色眼镜就是太阳镜，而且戴起来特别酷，于是纷纷赶时髦去选用。其实这是一个误区。
实验证明，有色眼镜因颜色不同，对眼睛本身确有一定的保护作用，但由于本身不能阻挡紫外线，就失去了太阳镜的功能。
如果戴上了没有防紫外线功能的有色眼镜，比不戴太阳镜更危险，因为人体有自我保护的本能反应，眼睛遇到强光时，瞳孔会自然变小，使得进入眼睛的紫外线能量减少，一旦戴上没有防紫外线功能的眼镜，会使瞳孔放大，再加上这种眼镜没有隔离紫外线的作用，这时的眼睛等于门户大开，任凭紫外线侵入，而且能量大大增加，对眼睛的伤害可想而知。
劣质太阳镜危害大
太阳镜之所以能够阻挡紫外线，是因为镜片上加了一层特殊的涂膜。镜片涂膜后，在阻挡、吸收紫外线的同时，也阻挡了一部分有用的光线，使镜片的透光度有所下降。一般质量优良的太阳镜，阻挡紫外线的能力强，透光度下降又不多，不影响一般的视物清晰度，而且镜片涂膜有一定的硬度，表面不易磨损。
劣质太阳镜却完全不同，不但阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损，而且镜片透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线反而会大量射入眼睛内，使眼睛受损。再则镜片表面不正规，看到外界物体产生变形扭曲，使眼球酸胀，逐步出现恶心、食欲下降、健忘、失眠等视力疲劳症状。
有鉴于此，市民在购买太阳镜时，可以根据视物是否清晰来作判断。对普通市民来说，要买优质的太阳镜，唯一能够做到的就是到品牌专卖店、光学专业商店、正规眼镜店选购太阳镜。
来源：互联网
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