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正规的验光主要分客观验光，主观验光，试戴三个步骤：

1. 客观验光：有检影验光（医生通过检影镜来看病人眼底来确定度数），电脑验光，提供病人屈光的大致度数。

2. 主观验光：有调节放松，红绿试验，双眼平衡，许多步组成，从而找到精确的处方。

3. 试戴：通过客观眼光，主观验光得出的结果让病人试戴，必要时作一些调整，让病人看得清楚，看得持久，看得舒服为止。