据专家介绍，一般人所说的变形意思是感觉取下眼镜后，感觉眼睛突出眼眶凹陷。这是有两个原因的，一是因为眼球变形是因为近视度数加深后，视轴加长，视阔突出了，这是眼睛本身的问题。二是因为眼眶至鼻梁两边一定范围被镜框压陷而显得扁平，脱掉眼镜后，让人觉得整个眼部范围没有了这部分应有的轮廓，产生眼部变形的感觉，本身近视眼球突出会更加重了这种情况。所以，长期截眼镜并不是导致眼睛变形的原因，很多人在使用隐形眼镜一段时间后，之前觉得凹陷的眼眶又恢复了，是因为上述的第二种原因被缓解所带来的改善。
因此，平时一定要注意用眼卫生和用眼习惯，避免眼睛过于疲劳，多吃些含有维生素A的食物。戴眼镜后不要去挤压眼球，因为佩戴眼镜会对眼周血液循环及淋巴循环造成一定的压迫影响，出现眼球凹陷或眼底形成，可适当进行眼部热敷及按摩改善。同时佩戴的眼镜尽量选择质地比较轻的材料。
为了防止度数加深及眼睛继续变形，一定要注意良好的用眼习惯。不要熬夜，不要长时间近距离用眼，一般看书、看手机、看电脑50分钟应该休息10分钟，远眺放松。注意用眼卫生，避免视疲劳，平时注意培养正确的写字、读书姿势，认真做好眼保健操，饮食上可以多吃些含钾维生素较丰富的食物，各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。 张璐
from: http://epaper.xiancn.com/xawb/html/2017-05/12/content_480822.htm
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